العلاج المعرفي السلوكي المعرفي التطبيقي: الإرشادات السلوكية

تمارين العلاج المعرفي السلوكي والطب الوقائي العملية لاضطراب ما بعد الصدمة

تمارين وأدوات عملية لتطبيق تقنيات العلاج السلوكي المعرفي في الحياة اليومية، وتعزيز التغيير الإيجابي والنمو الشخصي. هذه التمارين مبنية على الأدلة ومصممة لتكملة الوحدات 1 و2 و3 من أجل نهج شامل.

الوصول إلى أدوات القياس النفسي الأساسية المستندة إلى الأدلة السريرية

استكشف مكتبتنا الشاملة لأدوات القياس النفسي القائمة على الأدلة السريرية والتي يمكن أن تساعدك في تتبع التقدم واتخاذ قرارات مستنيرة في رحلتك نحو الصحة العقلية. انضم إلينا واتخذ الخطوة الأولى نحو رؤى أعمق ونمو هادف!

جدول أدوات القياس النفسي المستندة إلى الأدلة السريرية

PHQ-9 (استبيان صحة المريض-9)

اضطراب القلق العام-7 (GAD-7)

PCL-5: مقياس سريري لاضطراب ما بعد الصدمة

جرد الرهاب الاجتماعي (SPIN)

المخزون الوسواسي القهري (OCI)

جرد القلق الصحي (HAI)

مقياس براون لتقييم أعراض اضطراب نقص الانتباه (BADDS) للبالغين

حاصل طيف التوحد (AQ)

مقياس تقييم الهوس الشبابي (YMRS)

الفصام: مقياس المتلازمة الإيجابية والسلبية (PANSS)

أهداف العلاج: الرحلة الداخلية

انطلق في رحلة تحويلية لاكتشاف الذات والنمو. يستكشف هذا الفيلم العملية القوية المتمثلة في تحديد الأهداف العلاجية، ويرشدك خلال خطوات وتمارين عملية مصممة لمعالجة التحديات الشخصية. ويستند الفيلم إلى العلاج السلوكي المعرفي، ويؤكد على كيفية تسهيل التغيير وتعزيز الشفاء وبناء المرونة من خلال إنشاء أهداف منظمة وقابلة للتحقيق.